Instinkterne

En væsentlig kilde til at forstå os selv og vores adfærd findes i vores overlevelsesstrategier, som er dybtliggende instinktive drivkræfter, som ligger uden for vores mentale kontrol, men er fuldstændig afgørende for, hvordan vi helt grundlæggende orienterer os og agerer i verden.

Overlevelsesstrategierne opdeles i følgende 3 instinkter:

• Overlevelsesinstinktet som retter vores opmærksomhed og vores energi mod at sikre, at vi kan overleve på et helt konkret fysisk plan; er der mad nok, kan vi holde varmen, føler vi os sikre?
  

• Det Sociale Instinkt som retter vores opmærksomhed og vores energi mod vores forhold til gruppen hvad enten det er vores familie, skolen, arbejdspladsen eller lokalsamfundet; hvad er vores tilhørsforhold, hvordan sikrer vi os accept og anerkendelse, og hvad er vores position i gruppen?
  

• Det Intense Instinkt som retter vores opmærksomhed og vores energi mod specifikke enkeltpersoner eller ting – også kaldet One-to-One eller Sexual Instinct. Instinktet motiverer os til at investere energi i os selv, vores passioner, vores interesser og vores selvudtryk – både for aktiviteterne i sig selv og som et middel til at fascinere og tiltrække potentielle partnere

Vi har tidligt i livet erfaret, at et af instinkterne har været bedst til at sikre vores eksistens i familien eller stammen. Dette instinkt kaldes det dominerende instinkt og beskriver den strategi, vi ubevidst bringer i anvendelse, når vi agerer i verden. Det dominerende instinkt bliver især tydeligt under pres.